Glowing Skin Tips: 55 की उम्र में भी दिखेगा बचपन जैसा निखार, इन हरी पत्तियों का जूस देगा स्किन को ग्लो, बनाएगा जवां

Leaves Juice For Glowing Skin: हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा जवां, चमकदार और स्वस्थ दिखे। लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, चेहरे की रंगत धीरे-धीरे फीकी पड़ने लगती है, त्वचा ढीली होने लगती है और झुर्रियां चेहरे का आत्मविश्वास कम कर देती हैं। उम्र के इस असर को रोकने के लिए लोग तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स, केमिकल वाले सीरम और महंगे ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं। हालांकि, इन सबका असर कुछ समय तक ही रहता है और ये जेब पर भारी भी पड़ते हैं। अगर आप चाहें तो कुछ हरी पत्तियों का रस (Leaves Juice) अपना कर बिना ज्यादा खर्च किए त्वचा में नेचुरल ग्लो ला सकते हैं।

हरी पत्तियों में छिपा है जवां त्वचा का राज

प्रकृति ने हमें ऐसे कई पौधे दिए हैं जिनकी पत्तियों में त्वचा को निखारने और जवां बनाए रखने की अद्भुत क्षमता होती है। इन पत्तियों में पालक, तुलसी, नीम, पुदीना, धनिया, मेथी और गिलोय के पत्ते शामिल हैं।इन सभी में विटामिन A, C और K की भरपूर मात्रा होती है, जो त्वचा को भीतर से पोषण देते हैं। साथ ही इनमें एंटीऑक्सीडेंट्स और डिटॉक्सिफाइंग एजेंट्स होते हैं जो शरीर से विषैले तत्व (toxins) को बाहर निकालने का काम करते हैं। जब शरीर अंदर से साफ होता है, तो इसका असर त्वचा पर साफ झलकता है — चेहरा स्वाभाविक रूप से चमकदार और ताज़ा दिखने लगता है।

पालक (Spinach)

पालक में मौजूद आयरन, फोलेट और विटामिन C त्वचा की कोशिकाओं को रिपेयर करते हैं। यह कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे स्किन की कसावट बनी रहती है। अगर आप रोज सुबह खाली पेट पालक का जूस पीते हैं, तो यह आपकी स्किन को अंदर से हेल्दी और बाहर से ग्लोइंग बनाता है।

तुलसी (Holy Basil)

तुलसी के पत्ते आयुर्वेद में औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटी-एजिंग प्रॉपर्टीज होती हैं जो स्किन को इन्फेक्शन से बचाती हैं और झुर्रियों को कम करती हैं। तुलसी का रस या फेस पैक स्किन को डीटॉक्स करता है और चेहरे पर प्राकृतिक निखार लाता है।

नीम (Neem)

नीम के पत्तों का रस कड़वा जरूर होता है, लेकिन यह शरीर से टॉक्सिन्स निकालने का सबसे प्रभावी तरीका है।
यह खून को साफ करता है, जिससे पिंपल्स, दाग-धब्बे और एक्ने की समस्या कम होती है। अगर आप हफ्ते में 2-3 बार नीम के पत्तों का जूस पीते हैं या चेहरे पर नीम का पेस्ट लगाते हैं, तो कुछ ही दिनों में स्किन हेल्दी और क्लियर दिखने लगती है।

पुदीना (Mint)

पुदीना ठंडक देने के साथ-साथ ब्लड सर्कुलेशन को भी सुधारता है।यह चेहरे की कोशिकाओं में ऑक्सीजन की सप्लाई बढ़ाता है, जिससे चेहरा ताज़ा और ग्लोइंग दिखता है। पुदीने का रस या स्मूदी पीने से स्किन हेल्दी बनती है और स्किन टोन समान दिखाई देता है।

पिगमेंटेशन और दाग-धब्बों से छुटकारा
धनिया में मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन के पिगमेंटेशन को कम करते हैं। धनिया के रस को नींबू के रस के साथ मिलाकर लगाने से चेहरे के डार्क स्पॉट्स और झाइयां कम होती हैं। साथ ही धनिया का जूस डिटॉक्स ड्रिंक की तरह भी काम करता है।

मेथी के पत्ते

मेथी के पत्तों में नैचुरल मॉइस्चराइजिंग एजेंट्स होते हैं जो ड्राई स्किन को हाइड्रेट रखते हैं। मेथी फेस पैक लगाने से त्वचा सॉफ्ट होती है और एजिंग के लक्षण धीरे-धीरे कम होने लगते हैं।

गिलोय (Giloy)

गिलोय के पत्ते शरीर को अंदर से डिटॉक्स करते हैं। यह ब्लड को प्योरिफाई करता है और स्किन इंफ्लेमेशन को कंट्रोल में रखता है। गिलोय का रस रोज पीने से स्किन हेल्दी, साफ और निखरी रहती है।

इन पत्तियों का इस्तेमाल कैसे करें?

जूस के रूप में

रोज सुबह खाली पेट इन पत्तियों में से किसी दो का मिश्रण बनाकर पीएं। जैसे – पालक + तुलसी, नीम + गिलोय या धनिया + पुदीना।

फेस पैक

इन पत्तियों को पीसकर उसमें हल्दी और शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें  त्वचा तुरंत फ्रेश दिखने लगेगी।

डिटॉक्स ड्रिंक:

एक गिलास पानी में नीम, गिलोय और धनिया डालकर उबालें, फिर ठंडा करके पीएं। यह शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करता है।