अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें, माँ! पता है कि प्रत्येक माँ के पास कौन से 6 आवश्यक स्वास्थ्य जांच होनी चाहिए। नियमित स्क्रीनिंग स्वास्थ्य के मुद्दों को रोकने और समग्र कल्याण सुनिश्चित करने में मदद कर सकती है।
नई दिल्ली: माताएं अपने परिवारों की रीढ़ हैं, नौकरियों को संतुलित करती हैं, घर चला रही हैं और बच्चों की परवरिश करती हैं। उनका व्यक्तिगत जीवन अक्सर रोजमर्रा की जिम्मेदारियों की अराजकता में ग्रस्त होता है, और उनका स्वास्थ्य अक्सर बैकसीट लेने के लिए जाता है। हालांकि, नियमित स्वास्थ्य स्क्रीनिंग को प्राथमिकता देना उनके परिवारों की स्थिरता और स्वास्थ्य के साथ-साथ अपनी भलाई के लिए भी आवश्यक है।डॉ। रंजाना बेकन के अनुसार, सलाहकार, प्रसूति और स्त्री रोग, मणिपाल अस्पताल, गाजियाबाद, निवारक देखभाल के माध्यम से प्रारंभिक रोग का पता लगाने से समय पर कार्रवाई और बेहतर परिणाम मिलते हैं। इसलिए, महिलाओं को खुद की देखभाल करने के लिए नियमित रूप से कुछ आवश्यक स्वास्थ्य स्क्रीनिंग से गुजरना होगा, चाहे वे कितना भी स्वस्थ हों या वे कितना स्वस्थ महसूस करें।
1। पैप स्मीयर और एचपीवी टेस्ट
शुरुआती पहचान सर्वाइकल कैंसर को सबसे अधिक रोके जाने योग्य कैंसर में से एक बनाती है। PAP परीक्षणों को 21 वर्ष की आयु तक शुरू किया जाना चाहिए और हर तीन साल में महिलाओं द्वारा, या हर पांच साल में किया जाना चाहिए, अगर उन्हें 30 साल की उम्र के बाद एचपीवी परीक्षण के साथ जोड़ा जाता है। जिन माताओं को बच्चों के पास होता है, उन्हें गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के विकास का एक समान जोखिम होता है।
2। यौन संचारित रोग (एसटीडी) परीक्षण
एसटीडी आम तौर पर लक्षण रहित होते हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें एक साथी को प्रेषित किया जा सकता है या, यदि गर्भवती, एक अजन्मे बच्चा। यौन स्वास्थ्य जांच को उस क्षण से शुरू करना चाहिए जब आप यौन रूप से सक्रिय हो जाते हैं। यहां तक कि अगर आप यौन रूप से सक्रिय नहीं हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ एसटीडी और गर्भावस्था की रोकथाम पर चर्चा करना आवश्यक है।
3। स्तन कैंसर स्क्रीनिंग
शुरुआती स्तन कैंसर का पता लगाने के लिए मैमोग्राम आवश्यक हैं। जोखिम कारकों के आधार पर, महिलाओं को 40 और 50 वर्ष की आयु के बीच स्क्रीनिंग शुरू करनी चाहिए। नियमित स्वास्थ्य जांचों में नैदानिक स्तन परीक्षा और मासिक आत्म-परीक्षा भी शामिल होना चाहिए।
4। डायबिटीज स्क्रीनिंग
मधुमेह की स्क्रीनिंग 35 वर्ष की आयु में शुरू होनी चाहिए और हर तीन साल में दोहराई जानी चाहिए अगर मधुमेह के लिए कोई जोखिम कारक नहीं हैं। परिवार के इतिहास, मोटापे, उच्च रक्तचाप, या हृदय रोग का इतिहास होने जैसे मामलों में, आपको जल्द या अधिक बार जांच करनी चाहिए।
5। अस्थि घनत्व स्कैन
महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करने की अधिक संभावना है क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं, खासकर रजोनिवृत्ति के बाद। 50 वर्ष से अधिक आयु या उससे कम उम्र की माताओं, अगर उनके पास परिवार के इतिहास या शरीर के कम वजन जैसे जोखिम कारक हैं, तो हड्डी के स्वास्थ्य की निगरानी करने और फ्रैक्चर से बचने के लिए एक हड्डी घनत्व स्कैन प्राप्त करना चाहिए।
6। रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल परीक्षण
उच्च रक्तचाप और बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के स्तर से कोई लक्षण नहीं हो सकता है जब तक कि महत्वपूर्ण नुकसान नहीं हुआ है। नियमित निगरानी हृदय रोग से बचने में मदद कर सकती है, जो महिलाओं में मृत्यु दर का प्रमुख कारण है। माताओं, विशेष रूप से 35 से अधिक या हृदय रोग के पारिवारिक इतिहास के साथ, सालाना जांच करनी चाहिए।
नियमित स्वास्थ्य जांच के महत्व को पहचानना आत्म-प्रेम और सशक्तिकरण का एक शक्तिशाली कार्य है। ये स्वास्थ्य परीक्षण केवल औपचारिकताओं से अधिक हैं; वे महत्वपूर्ण उपकरण हैं जो तेजी से उपचार और बेहतर परिणामों की अनुमति देते हुए, संभावित समस्याओं का जल्दी पता लगा सकते हैं।
अस्वीकरण: (लेख में उल्लिखित युक्तियां और सुझाव केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। किसी भी फिटनेस कार्यक्रम को शुरू करने या अपने आहार में कोई बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें।)।
