Health

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आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित जीवनशैली में अनहेल्दी खान-पान बीमारियों का सबसे बड़ा कारण बन गया है। हम अक्सर समय बचाने या सुविधा के चक्कर में प्रोसेस्ड, तला-भुना या बाहर का खाना ज्‍यादा खाते हैं। लेकिन क्‍या आप जानती हैं कि…

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भारत में सुबह की पहली बेड-टी से लेकर शाम की थकान मिटाने तक चाय का चलन आम है। कई लोग तो दिनभर में 6–7 कप चाय पी जाते हैं और इसे आदत नहीं, बल्कि अपनी दिनचर्या का हिस्सा मानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर कप चाय में मौजूद कैफीन, टैनिन…

आपने देखा होगा की कुछ दालों को खाने के बाद पेट में दर्द, गैस या ब्लोटिंग जैसी समस्या होती है. दरअसल यह उसे सही समय पर न खाने और बनाने समय की गई कुछ गलतियों की वजह से हो सकता है. दालों को कई तरह से बनाया जाता है जैसे की दाल-पालक, घीया-दाल…

चाय से लेकर डेजर्ट तक चीनी हमारे डेली लाइफ का एक अहम हिस्सा है, लेकिन इसे सीमित मात्रा में लेना ही सही माना जाता है. ज्यादा शुगर कन्ज्यूम करते हैं तो इससे मोटापा हो सकता है और इस वजह से डायबिटीज, हार्ट से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं.…

हाई ब्लड प्रेशर या उच्च रक्तचाप आज के समय में एक आम लेकिन खतरनाक स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। शुरुआत में इसके लक्षण बहुत स्पष्ट नहीं होते, इसलिए कई लोग इसे हल्के में ले लेते हैं। लेकिन लंबे समय तक कंट्रोल न करने पर यह दिल, दिमाग, आंख,…

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