Vitamin D supplements: बिना जांच के विटामिन D सप्लीमेंट्स लेना हो सकता है खतरनाक, लेने से पहले एक बार पढ़ लें ये खबर

Vitamin D supplements: बिना जांच के विटामिन D सप्लीमेंट्स लेना हो सकता है खतरनाक, लेने से पहले एक बार पढ़ लें ये खबर

Vitamin D supplements: आजकल विटामिन D हेल्थ और वेलनेस की दुनिया में हर चर्चा का हिस्सा बन चुका है। सोशल मीडिया, हेल्थ ब्लॉग और कई ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म इसे almost मिरकल सप्लीमेंट की तरह प्रमोट करते हैं। इसे हड्डियों की मजबूती, इम्यून सिस्टम को मजबूत करने और हार्मोन बैलेंस में मददगार बताया जाता है। लेकिन सच यही … Read more

जवानी में ही हड्डियां हो रही हैं कमजोर, इस देसी नुस्खे को अपनाएं…बुढ़ापे तक बनी रहेगी ताकत

जवानी में ही हड्डियां हो रही हैं कमजोर, इस देसी नुस्खे को अपनाएं…बुढ़ापे तक बनी रहेगी ताकत

आजकल जवानी में भी लोगों की हड्डियां कमजोर होने लगी है। 30 की उम्र के आस-पास ही महिलाओं को हाथ-पैरों और जोड़ों का दर्द सताने लगा है। कई बार हमें लगता है कि सिर्फ दूध को डाइट में शामिल करने से शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी हो जाएगी और हड्डियों को मजबूती मिलेगी। दूध, … Read more