Heart Health

हाइलाइट्स  ट्रांस फैट और शुगर बढ़ाते हैं हार्ट रिस्क ज्यादा नमक से बढ़ता है ब्लड प्रेशर रेड मीट और रिफाइंड फूड्स भी हानिकारक कहते हैं, “जैसा खाओगे, वैसा बनोगे।” लेकिन आज की फास्ट लाइफ में हम अक्सर ऐसी चीजें खाते हैं, जो स्वाद…

हाइलाइट्स  फलों की शुगर से बढ़ता फैटी लिवर का खतरा सीजन में ही फल खाने की दी सलाह ज्यादा फल से बिगड़ सकता है इंसुलिन लेवल Fruit Overeating Side effects:फल को हमेशा हेल्दी माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा फल…