जवानी में ही हड्डियां हो रही हैं कमजोर, इस देसी नुस्खे को अपनाएं…बुढ़ापे तक बनी रहेगी ताकत
आजकल जवानी में भी लोगों की हड्डियां कमजोर होने लगी है। 30 की उम्र के आस-पास ही महिलाओं को हाथ-पैरों और जोड़ों का दर्द सताने लगा है। कई बार हमें लगता है कि सिर्फ दूध को डाइट में शामिल करने से शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी हो जाएगी और हड्डियों को मजबूती मिलेगी। दूध, … Read more