Roti Khane Ke Fayde: एक दिन में कितनी खानी चाहिए रोटी? जानिए सही मात्रा, नहीं तो बढ़ सकता है वजन और…
Din Mein Kitni Roti Khaani Chahiye: हम भारतीयों के लिए रोटी (chapati) सिर्फ एक भोजन नहीं, बल्कि डेली डाइट का अहम हिस्सा है। दाल, सब्जी, रायता या अचार जब तक थाली में गर्मागर्म रोटी न हो, खाना अधूरा लगता है। लेकिन क्या आपने कभी…