होम्योपैथी ले रहे हैं? कॉफी-चॉकलेट खाने से पहले जान लें ये जरूरी बात! डॉक्टर का जवाब सुनकर चौंक जाएंगे!
होम्योपैथी लंबे समय से अपने सूक्ष्म, कोमल दृष्टिकोण के लिए जाना जाता है। यह शरीर की प्राकृतिक उपचार शक्ति को उत्तेजित करता है। इस नाजुक संतुलन के कारण, चिकित्सकों का मानना था कि कुछ भी मजबूत उपचार को बाधित कर सकता है। यह जानने के लिए पढ़ें कि क्या आप अभी भी उपचार के दौरान अपने पसंदीदा का आनंद लेते हैं।
कॉफी प्रश्न पर करीब से नज़र डालें
कॉफी में कैफीन होता है, जो एक उत्तेजक है। सिद्धांत यह है कि यह एक होम्योपैथिक उपाय के लिए शरीर की प्रतिक्रिया में हस्तक्षेप कर सकता है। लेकिन हाल के नैदानिक अनुभवों से पता चलता है कि दिन में एक या दो कप कॉफी होने से, खासकर अगर उपाय से अलग समय पर लिया जाता है, तो जरूरी नहीं कि इसकी कार्रवाई को प्रभावित किया जाए। क्या मायने रखता है समय और मात्रा है।
यदि आप सुबह पहली बात कर रहे हैं, तो कॉफी होने से पहले लगभग 60 मिनट तक इंतजार करना सबसे अच्छा है। वह छोटा अंतराल आपके शरीर को एक बाधा के बिना उपाय को अवशोषित करने का समय देता है। यदि आप कोई ऐसा व्यक्ति हैं जो दिन भर में कई कप कॉफी पीता है, तो यह कुछ ऐसा है जिससे आपको बचने की कोशिश करनी चाहिए।
क्या चॉकलेट योजना का हिस्सा हो सकता है?
चॉकलेट, विशेष रूप से डार्क चॉकलेट, में कैफीन की एक छोटी मात्रा और कुछ यौगिक होते हैं जो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित कर सकते हैं। लेकिन कॉफी की तरह, मॉडरेशन में चॉकलेट आमतौर पर कोई समस्या नहीं है। रात के खाने के बाद एक छोटा सा टुकड़ा आपके होम्योपैथिक उपचार को पूर्ववत करने की संभावना नहीं है।
फिर, यह नीचे आता है कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है। कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशील होते हैं। यदि आपका उपचार अच्छा चल रहा है और प्रतिक्रिया के कोई संकेत नहीं हैं, तो अब चॉकलेट का आनंद लेना और फिर आमतौर पर ठीक माना जाता है।
कैसे आधुनिक होमियोपैथ भोजन प्रतिबंध देखते हैं
इन दिनों, कई होमियोपैथ एक अधिक व्यावहारिक, संतुलित दृष्टिकोण अपनाते हैं। सख्त, पार-द-बोर्ड प्रतिबंधों को लागू करने के बजाय, वे आपकी समग्र जीवन शैली पर विचार करते हैं, आपका उपाय कितना मजबूत है, और आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है। यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से मजबूत उत्तेजक का सेवन करते समय कोई सुधार नहीं करता है, तो डॉक्टर वापस काटने की सलाह दे सकते हैं। लेकिन अगर सब कुछ ठीक चल रहा है, तो आपको अपने पसंदीदा को केवल इसके लिए छोड़ने की आवश्यकता नहीं है।
यहाँ कुंजी मॉडरेशन है। अपनी कॉफी या चॉकलेट को पूरी तरह से छोड़ने के बजाय, विचार समय के बारे में जागरूक होना है, सुसंगत रहें और ध्यान दें कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है। यदि आपका उपाय अच्छा काम करता है और आप बेहतर महसूस करते हैं, तो आमतौर पर कैप्पुकिनो के एक कप पर तनाव का कोई कारण नहीं होता है।
स्वास्थ्य सद्भाव के बारे में है
होम्योपैथी पूरे व्यक्ति पर केंद्रित है, जिसमें मन, शरीर, भावनाएं और परिवेश शामिल हैं। एक स्वास्थ्य दिनचर्या जो एक बोझ या सजा की तरह महसूस करती है, उपचार में मदद करने की संभावना नहीं है। कई लोगों के लिए, एक गर्म कप कॉफी या चॉकलेट का एक हिस्सा आराम लाता है। उस पर जाने देना पूरी तरह से अनावश्यक तनाव पैदा कर सकता है। और तनाव, विडंबना यह है कि वसूली के लिए सबसे बड़ी बाधाओं में से एक है।
सख्त नियमों के बजाय, होम्योपैथी को संतुलन को प्रोत्साहित करना चाहिए। अपने डॉक्टर से बात करें, अपने शरीर को सुनें, और जरूरत पड़ने पर समायोजित करें। यह व्यक्तिगत उपचार की सच्ची भावना है।
आपको कल्याण और आनंद के बीच नहीं चुनना है। माइंडफुल टाइमिंग और अपने होमियोपैथ के साथ एक खुली बातचीत के साथ, एक व्यक्ति दोनों का आनंद ले सकता है। होम्योपैथी सख्त प्रतिबंध या सीमाओं के बारे में नहीं है; यह आपके शरीर में ट्यूनिंग के बारे में है, आपकी चिकित्सा यात्रा पर भरोसा करना, और उन चीजों के लिए जगह बनाना है जो आपको खुशी देती हैं। तो आगे बढ़ो, अपनी कॉफी का आनंद लें। उस चॉकलेट का स्वाद लें। बस गोल्डन रूल को मत भूलना: संतुलन सब कुछ बेहतर बनाता है।
अस्वीकरण: लेख में उल्लिखित सुझाव और सुझाव केवल सामान्य सूचना उद्देश्यों के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। किसी भी फिटनेस कार्यक्रम को शुरू करने या अपने आहार में कोई बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें।
